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Los estoicos recomendaban pasear como una forma de entrenamiento mental para conectar con el inconsciente. Los budistas recomiendan pasear para tener una vida más elevada, feliz y saludable. Muchas de las mentes más brillantes de la historia encontraron en sus paseos la mayor parte de las ideas por las que los conocemos.

Hay momentos en la vida en los que debes cambiar algunas cosas. Te das cuenta de que has llegado al límite en algún tipo de situación y no puedes continuar haciendo las cosas como hasta ahora. Puede ser que comer con ansiedad y sin medida te haya llevado a tener una masa corporal que te resulta incómoda, que vivir una vida sedentaria y poco saludable te haya llevado a quedarte sin respiración cada vez que subes unas cuantas escaleras, o que vivir una vida desorganizada y estresada te haya alejado de tus amistades o de tus sueños…

El cerebro humano utiliza un sistema proactivo y un sistema reactivo para enfrentarse a las diferentes tareas que le son impuestas cada día. El sistema proactivo utiliza la inteligencia fluida para conectar los puntos de las partes móviles que componen cada reto y elaborar un plan de acción adecuado. Por otro lado, el sistema reactivo se apresura a reorientarse cuando el reto es inmediato, urgente, o te pilla desprevenido, y necesita resolver problemas rápidamente en situaciones aparentemente novedosas.

¿Cómo te gustaría estar dentro de unos años? Seguramente has leído u oído esta pregunta en infinidad de sitios, pero nunca te la has tomado muy en serio, porque crees que pensar en “ello” no te va a llevar a “ello”. O porque no quieres enfrentarte a la cruda realidad: ¿Eres quien siempre has querido ser? ¿Estás haciendo lo que siempre soñaste que te gustaría hacer?

Trabajar desde casa puede ser tanto una ventaja como una carga. Con el auge de la tecnología, muchas empresas tienden a contratar menos personal para reducir los costes de la empresa. Podría parecer que los trabajos a distancia son mucho más convenientes que los realizados en el lugar de trabajo ya que los trabajadores a distancia disfrutan de un horario de trabajo flexible, menos supervisión y mayor libertad.