Etiqueta: “Salud Mental”

Muchas cosas favorecen tu imagen de marca. Las métricas, la experimentación y una estrategia bien diseñada son algunas de ellas. Los empleados contentos son otra.

La sobrecarga de información es un fenómeno que ha sido estudiado y escrito por investigadores y expertos en campos como la psicología, la sociología, las ciencias de la información y los negocios.

Reducir tus horas de sueño porque tienes que trabajar es, en términos generales, una mala idea. A veces puede parecer necesario porque alguien ha puesto una fecha límite arbitraria a un determinado proyecto y a ti te toca pasar unos días trabajando 14 horas para llegar a tiempo.

Si luchas constantemente por mantenerte despierto y alerta en el trabajo o te horroriza ir a la oficina en cuanto abres los ojos por la mañana, es posible que estés experimentando un burnout. Es un fenómeno que suele producirse cuando ya no tienes fuerzas mentales o físicas para realizar tu trabajo actual, o estás tan desbordado que sientes que te ahogas en cuanto te sientas en tu mesa.

La importancia de tener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal ha sido un tema crítico estos últimos años. Pero para entender las razones por las que merece la pena construirlo y mantenerlo, primero debes entender en qué consiste.