Etiqueta: “Trabajo y Vida”

He aquí un pensamiento importante: La calidad de tu vida no la determinan las cosas que te ocurren, aunque obviamente influyen, sino aquello a lo que prestas atención.

La regla de oro de la transformación de hábitos

Tras explorar hacer menos cosas, el primer principio de Slow Productivity, de Cal Newport, hoy nos adentramos en el segundo: trabajar a un ritmo natural. Un principio que cuestiona una de las creencias más arraigadas en la cultura laboral moderna: que más horas y mayor intensidad constante equivalen a mejores resultados.

Hay un momento al que inevitablemente se enfrentan todos los trabajadores del conocimiento tarde o temprano. Sucede de manera diferente para cada uno, pero la conclusión es siempre la misma: Ya no puedo mantener todo esto en mi cabeza.

Los hábitos son simples elecciones que hacemos en determinados momentos y que, con el tiempo, dejamos de pensar en ellas aunque continuamos realizándolas. El conjunto de todas nuestras pequeñas elecciones cotidianas determina, a largo plazo, quiénes somos: cómo comemos, cómo trabajamos, si hacemos ejercicio, cómo nos relacionamos. Un infinidad de pequeños detalles que ejercen un gran impacto en todos los aspectos de nuestra vida.