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Sentirse abrumado por los compromisos es un problema al que se enfrenta mucha gente y que afecta tanto a la vida personal como a la profesional. Una encuesta realizada por Mental Health UK reveló que el 91% de los adultos británicos tuvieron altos niveles de estrés el año pasado en el trabajo. Esto no se limita a una sola región, sino que se observa en todo el mundo, con efectos variables en función de la edad y el género. Este artículo te ayudará a convertir el caos en calma mediante estrategias eficaces de gestión personal, especialmente útiles hoy en día, dado que nos movemos en entornos de trabajo remotos e híbridos.

Vamos por el carril rápido: Por qué GTD importa

El calendario es una herramienta organizativa muy extendida porque todo el mundo entiende perfectamente qué es un calendario. Los calendarios han convivido siempre con nosotros. Ya los utilizaban nuestros padres y nuestros abuelos. Cuando era niño, teníamos un calendario colgado en la pared de la cocina donde mis padres escribían cosas que hacer en algunos de los días, y marcaban con un círculo rojo los eventos importantes. Recuerdo que mi abuelo tenía un calendario similar en su oficina, y tachaba religiosamente cada día que terminaba con una gran equis.

El miedo es, sin duda, nuestro mayor enemigo a la hora de emprender acciones trascendentales. En muchas ocasiones nos impide realizar los grandes cambios de nuestra vida: cambiar de trabajo o de profesión, ir a vivir a otra ciudad, o iniciar o terminar una relación.

La gente suele pensar que “estar ocupado” es sinónimo de ser productivo, pero no necesariamente tiene por qué ser así. Que estés trabajando en algo no significa que eso sea lo mejor que puedes hacer en ese momento.